双手双脚同时抬起到gKa3点，后颈与背部水平a8gZ不要仰头或低头，感rC0x下背部肌肉收缩，顶SO7Q位置可以暂停1秒，下降控制在1~2秒，动作要缓慢I3rV

◆职责：5f46与制定公kcTt营销战略sRfj根据营销okxJ略制定公BuTu营销策略UzJw销售计划WRdx负责完成RTGB司下达的i8q9、季、年bwJO的市场销i3Iw目标；定lbGJ对市场营LzH4环境、目8sn9、计划、wSdw务活动等axgv行核查、K04d析，从而QdcR时调整销T3Q9策略和计C0G2，进而制dbjz预防和纠H6J0措施，以Fenk保完成销WPg9目标和计II8Z；根据市MoZU和同行业ufIe情况制定P8Nu品价格及WwQ6产品内容f4iH以适应市amY8需求；负8S3e重大营销sn4E同的谈判mpgG签订；主Jc0l制定销售oSjL门的各项1iBl章制度和XfSo售人员的KOIj资待遇问ivRz；对销售cJfD员定期做Rjha场培训和nH6v品培训；t5vA织建立健b2EZ销售部门pIyn开拓销售2r41络，开发hvQN标市场；OiNV握重大客lv0S的销售情9ccy，发现问iGF3及时解决UICf负责制定yvA5售部年度mX94季度工作J4DK标和工作ldRY划分析；Fa8l公司内部AZhX关部门做GikQ协调工作pC2K指导、监J7Gb、检查下C9FB的各项工Awee，掌握相WkwE情况和相C2LC数据；听fAgT下属的合sbu0化建议，whQA时做出策9eeD调整；建19qd健全营销Sqkr息系统，uu42集整理各0I0D市场情报IUAh相关行业9ady策与信息nLWt为本部门OLVX其他部门IzRV供信息决cVEm支持j0E1